GELİR BAHAR AYLARI

Baharla birlikte insan biyoritmi olumsuz etkilenebiliyor, baharla birlikte cinsel ist ...

19.4.2014 19:05:00


Baharla birlikte insan biyoritmi olumsuz etkilenebiliyor, baharla birlikte cinsel isteksizlik de görülebiliyor. İlkbahar aslında aşk mevsimidir bununla birlikte havadaki elektrik yükü de artmaktadır.

Bahar mevsiminin başladığı bugünlerde birçok kişide, cinsel isteksizlik, genel bir bitkinlik, güçsüzlük, yorgunluk, isteksizlik, uykusuzluk, huzursuzluk gibi şikâyetler görülebiliyor. Çünkü küçük kasabalarda ve doğayla iç içe olan yerlerde havadaki negatif iyonların artması insana zindelik verirken, şehir hayatında yoğun olan negatif iyonlar ise; cinsel isteksizliğe, gerginliğe, duygusal iniş çıkışlara, uykusuzluğa, iştahsızlığa, eklem ağrılarına, yorgunluğa ve depresyona yol açıyor. Havadaki elektrik yükü büyük şehirlerde çok daha fazladır. Maalesef sanayi atıkları ve trafik bu yükü artırıyor. Dışarıda hava ne kadar güzel olursa olsun yataktan çıkmakta zorlanıyor, çok uyuduğunuz halde kendinizi yorgun hissediyor olabilirsiniz. Çünkü kış şartlarına uyum sağlayan vücudunuz, baharda havanın ısınmasıyla birlikte uyum sürecine giriyor ve şaşırıyor. Ayrıca bünyenin ihtiyaçlarını ve enerjisini kontrol etmenin getirdiği bir kaygı da yaşanabilir.

Bahar yorgunluğuna ve beraberinde gelebilen cinsel isteksizliğe karşı neler yapılabilir?
İlkbaharda meydana gelen cinsel isteksizlik ve yorgunluk ile mücadelede spor aktivitelerinin önemli faydası olmaktadır. Cinsel isteksizlik ve bahar yorgunluğu ile mücadelede dengeli beslenme, iş yerlerinin ve evlerin yeteri kadar aydınlatılması, çalışılan mekânda yeteri kadar pencerenin olmasının da önemi vardır. Alkol tüketiyorsanız mutlaka azaltın. Hoşlandığınız insanlarla görüşün ve hoşlandığınız etkinliklerde bulunun. Geleceğin getireceklerini bilmemenin kaygısını yaşamak yerine sürprizlerin güzel olduğunu düşünün.

Pek çok sorun uzman desteği ve uygun yöntemlerin uygulanması sonucunda büyümeden çözüme kavuşturulabilir. Bu süreçte uzman yardımına başvurulması gereken durumları ise şöyle sıralayabiliriz:

Kişinin daha önce yapabildiği işleri yaparken zorlanması, 
Karar verme ve plan yapma açısından zorlanacak kadar zihinsel karışıklık içinde bulunması, 
İlişkileri olumsuz etkileyecek boyutlarda sinirlilik ve alınganlık, 
Aşırı yorgunluk, 
Uykuya eğilim, 
Sabah kalkamama, 
Sosyal faaliyetlerden kaçınma, 
Cinsel istekte belirgin azalma, 
Aşırı unutkanlık, konsantrasyon düşüklüğü, belirgin kilo değişiklikleri vb. 
Yukarıdaki önerilerimize rağmen devam eden şikâyetlerinizde mutlaka aile hekiminizden ve bir psikologdan destek almalısınız. 

 Psikolog Yaşam YANARDAĞ ÇELİK
http://www.facebook.com/yasam.mersin 
https://twitter.com/yasamyanardag 
www.mersincinselterapi.com

  • PAYLAŞ :
  • Yazdır
  • |
  • Google
  • |
  • |
  • |
  • Digg
  • |
  • Del.icio.us




Kalan karakter